5 Octobre au ovembre
Paris - Grâce au programme M.B.S.R "Réduction du Stress par la Pleine Conscience" créé par Jon Kabat Zinn : comment développer une nouvelle manière d'être en relation avec les phénomènes corporels et mentaux du stress.

Apprendre à les identifier, les observer, les accueillir, les transformer.

Vous intégrerez des outils de pleine conscience visant à diminuer les symptômes du stress sur les plans physique, mental, émotionnel.

La pratique de la Méditation Pleine Conscience permet de vivre plus intensément chaque moment, de se sentir plus présent et d'avoir accès à ses ressources intérieures tout en adoptant une attitude de bienveillance envers soi.

L'attention portée intentionnellement sur le moment présent, sans le juger et sans se juger, prédispose à la paix de l'esprit et du cœur

MODALITES : début : 4 Octobre / Fin : ovembre
8 mercredi de 19h - 0. (sf le 1er.11)
+ 1 dimanche de 10h - 17h : le 19 Novembre
forfait programme complet : 430.00 (échelonnement possible - réduction accordée).

Informations par mail ou téléphone. Prévoir un entretien pour finaliser l'inscription.
Renseignements et Inscription dès maintenant.
Christiane Beaugé - Enseignante du Mbsr.